子育て・妊娠 モンテッソーリ教育ってどんな教育？【教育の特徴とおすすめの教具5選】
モンテッソーリ教育は、最近メディアでも多く取り上げられ、益々注目されている子どもの教育法です。子どもには自分で自分を教育し、育てる力があるという「自己教育法」の考えをもとにされており、日本では主に幼稚園や保育園で学ぶことができます。今回は人気教育メソッドであるモンテッソーリ教育の特徴やおすすめの知育グッズをご紹介します。
子育て・妊娠 
疲労改善・セルフケア 心身ともにリフレッシュ！入浴剤の効果とおすすめ7選！
毎日のお風呂タイムに入浴剤をプラスするだけで心身ともにリフレッシュ！入浴剤の種類から効果やおすすめをご紹介します。自分へのご褒美や大切な人へのプレゼントにもおすすめです！
運動 猫背改善の原因とおすすめの運動方法「3選」
猫背は意識して改善するものなの？猫背の原因と改善方法を知ることで身体のさまざまな不調が改善する！誰でもできる簡単な方法で長年付き合ってきた猫背とさよならしましょう！
子育て・妊娠 子どもの頃に身につけたい習慣と気をつけたい「7つ」のこと
子どもの頃の習慣は大きくなり影響するのでしょうか？今回は子どもたちへの運動指導経験もあるトレーナーが子どもの頃に身につけておきたい「習慣」や気をつけたいことについてご紹介したいと思います。
疲労改善・セルフケア もう「肩こり・腰痛」に悩まない！パーソナルトレーナーが選ぶ【セルフマッサージグッズ5選】
「肩こり・腰痛がずっと悩みだけれど、なかなか時間が取れない、、、」そんな方でも大丈夫！セルフマッサージグッズで毎日手軽にコンディショニングケアができる！今回はパーソナルトレーナーが実際に使用した物の中からおすすめグッズをご紹介！
子育て・妊娠 【胎教】おすすめの胎教5選と音楽ジャンル
「胎教」って何をしてらいいの？そんな疑問を実体験をもとにご紹介します。
また、胎教に良いとされている音楽でおすすめのジャンルも合わせてご紹介！
胎教で素敵なマタニティライフを過ごしましょう！
子育て・妊娠 妊娠して【買って良かった、あって良かったグッズ10選】
妊娠してからだが変化していく中で生活に困ったことはありませんか？妊娠経験者でありパーソナルトレーナーである筆者が経験をもとに妊娠中にあって便利だったものや購入して良かったものをご紹介。少しの工夫で快適なマタニティライフを送りましょう！
食・栄養 食事で簡単アンチエイジング！【ファイトケミカルの効果とおすすめの食べ方】
アンチエイジングはじめてますか？食事でもアンチエイジングはできます。ファイトケミカルという栄養素はアンチエイジングはじめ免疫力を高め健康的な身体づくりに欠かせません。実はファイトケミカルは日常的にとりやすい栄養素です。今日からあなたもファイトケミカルでアンチエイジング始めませんか？
子育て・妊娠 妊娠中は旦那の行動がストレスの原因に？【旦那さんにしてもらって嬉しい10のこと】
妊娠中の奥さんはイライラしやすく夫婦間での喧嘩も増えます。そんな時にどうして良いのかわからない旦那さんも多いのではないでしょうか？これからパパになる旦那さんに絶対に読んでほしい奥さんが「旦那さんにしてもらって嬉しい」ことをまとめました。
子育て・妊娠 妊娠中にしておきたい「10のこと」
「出産後は何かと忙しくなるって聞くけど、妊娠中にしておいた方が良いことってあるのかな•••？」そんなお悩みありませんか？出産後「これをしておけばよかった、、、」と後悔しないために、出産後の準備からストレス解消まで妊娠中にしておきたいことをご紹介します。この記事を読んであなたも素敵なマタニティライフを送りましょう。