暮らし・勉強 【レビュー】節水効果あり！敏感肌にもやさしいアラミックのシャワーヘッド
節水効果に加え、ナノバブルの効果でしっかりと汚れを落とし敏感肌の方にもやさしいアラミックのシャワーヘッド。今回は実際に使用してみたメリットとデメリットをレビューでご紹介します！
2021-11
暮らし・勉強 
運動 筋トレはダイエットに必要？ダイエットにおける筋トレの重要性とおすすめの筋トレ3選
ダイエットに挑戦したけれど何度もリバウンド、、、もうそうならないために「筋トレ」をしてみませんか？筋トレは代謝を高め、引き締まったボディを作ることで健康的なダイエットを行うことができます。今回は、パーソナルトレーナーがダイエットにおける筋トレの重要性とおすすめの筋トレをご紹介します！
暮らし・勉強 働きながら資格受験をする人におすすめの「大人の資格勉強法」
働きながらの資格取得は難しいと思っていませんか？ポイントを押さえることで資格取得は可能です。キャリアアップや転職にも有利な資格取得は大人こそおすすめでしょう！今回は働きながら10以上の資格取得をした筆者が資格受験の人へのおすすめの勉強法をご紹介します。
暮らし・勉強 大人こそ本を読もう！｜読書をするメリットとおすすめの読書方法3選
読書にはあなたの大切な時間とお金を使ってでも得られるメリットがたくさん！大人こそ読書をしてより豊かで楽しい生活を手に入れませんか？読書が苦手な方でも始められるおすすめの読書方法もご紹介します！
暮らし・勉強 【初心者向け】花のある暮らしで得られる効果と「お花が届くワクワク定期便」
花は見て楽しむだけでなくリラックス効果やストレス解消など心身ともに癒しの効果があります。花のある暮らしは一見手間がかかりはじめての方は少し敷居が高く感じやすいですが、お花の定期便を利用すれば誰でも手軽に花のある暮らしを実現することができます。
食・栄養 ダイエットで話題の「MCTオイル」って何？MCTオイルの効果と【おすすめ3選】
近年ダイエットに注目されている「MCTオイル」ですが、効果や使用方法を知らないで使っている方は意外と多い。今回は、MCTオイルを効果的に使用するためにMCTオイルの特徴からおすすめ商品まで管理栄養士がご紹介をしたいと思います。
子育て・妊娠 モンテッソーリ教育ってどんな教育？【教育の特徴とおすすめの教具5選】
モンテッソーリ教育は、最近メディアでも多く取り上げられ、益々注目されている子どもの教育法です。子どもには自分で自分を教育し、育てる力があるという「自己教育法」の考えをもとにされており、日本では主に幼稚園や保育園で学ぶことができます。今回は人気教育メソッドであるモンテッソーリ教育の特徴やおすすめの知育グッズをご紹介します。
疲労改善・セルフケア 心身ともにリフレッシュ！入浴剤の効果とおすすめ7選！
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運動 猫背改善の原因とおすすめの運動方法「3選」
猫背は意識して改善するものなの？猫背の原因と改善方法を知ることで身体のさまざまな不調が改善する！誰でもできる簡単な方法で長年付き合ってきた猫背とさよならしましょう！