2023-10

疲労改善・セルフケア

身体の専門家トレーナーが選ぶ「腰痛におすすめのアイテム5選!」

悩んでいる人 腰痛がツラい!なんとか良くしたいんだけど、ケアできるアイテムないかな~ このような疑問にお答えします。 ✔︎こんな人におすすめ 腰痛を予防したい 腰への負担を軽減したい 腰に優しいアイテムを知りたい ✔︎記事の信頼性 この記事...
子育て・妊娠

産後のココロと身体を「呼吸」で整える♪おすすめストレッチ3選!

悩んでいる人 産後で気持ちはなんだか不安定だし、肩こりや腰痛も続いていて、なんとかしたいんだよね〜 このような疑問にお答えします。 ✔︎こんな人におすすめ 産後のメンタルを整えたい 肩こりや腰痛を改善したい 産後の姿勢を改善したい ✔︎記事...